بنر 4 بنر 3
بنر 2 بنر 1


لاتنسوا معاودة زيارة منتديات الزوجة العربية ArbWife.Net
Arbwiefs.com

أهلا وسهلا بك في الزوجه العربية.
اهلا وسهلا ومرحباً  , معنا فى منتديات الزوجه العربيه تمنيتنا لكم بالمحبة والمودة والفائده تذكرو دئماً وابداً تجمعنا هنا للعلم والمعرفة والمحبة فهذ الصرح الطيب ::أسس من اجل المحبة والاحبة فلا تبخلو عليها بالنشاط ومساعدة بعضنا البعض لكى نكون قدوة للاخرين::
« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: سباك وكهربائي حي المرسلات 0543537990 (آخر رد :عيون للرياض)       :: دورة المحاسبة والتحليل المالى لغير المحاسبين_____ 15/7/2018 (آخر رد :دورات جلف)       :: علاج أمراض عنق الرحم (آخر رد :رشا هاني)       :: فضل الصدقة (آخر رد :سمير كمال)       :: سباك وكهربائي حي الازدهار 0543537990 (آخر رد :عيون للرياض)       :: اشهر التطبيقات في الاندرويد (آخر رد :سمير كمال)       :: سباك وكهربائي حي العليا 0543537990 (آخر رد :عيون للرياض)       :: قناة mix egy (آخر رد :لؤلؤة الوادى)       :: شقق مذهلة في مشاريع شركة أرادا في الشارقة (آخر رد :مدام شيري)       :: تحميل برنامج تصميم فيديو للايفون والاندرويد 2018 cute cut pro (آخر رد :هاى ستار)      


الانتقال للخلف   الزوجه العربية > منتديات الاناقة والجمال والرشاقة > عالم حواء - بيت حواء - Eve - Woman

عالم حواء - بيت حواء - Eve - Woman اخبار حواء - صور حواء - حواء2012 - فساتين - ملابس صيفيه - ملابس شتويه- جاكيتات - جلابيات -عبايات - ملابس محجبه

Tags H1 to H6

الزوجه العربية

اضحك للصحك فوائد

اضحك للصحك فوائد
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-12-2018, 02:04 PM   #1
رشا هاني


الصورة الرمزية رشا هاني
رشا هاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32320
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (03:12 PM)
 المشاركات : 13 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
Eb32f 2431 اضحك للصحك فوائد



اضحك للضحك فوائد:
حماية القلب:
تبيّن أنّ الضّحك يحمي القلب بشكلٍ غير مباشر، و ذلك لأنّ الضّغوط العقليّة تسبّب خللاً للبطانة الّتي تحمي الأوعية الدموية، وما إن تتأثّر تلك البطانة فإنّه ينجم عنها بعضاً من ردود الفعل الّتي تتسبّب في تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجيّة ممّا يؤدّي بالنّهاية إلى حدوث الأزمات في القلب، وعندما يضحك الإنسان من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول (الهرمون الّذي يُفرز عندما يكون الإنسان تحت تأثير الضغوط) بشكلٍ قليل؛ لذا عندما يكون الإنسان في حالة ضغوط ويقوم بممارسة الضّحك؛ فإنّه يقلّل من معدّلات إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، كما يقوّي الجسم من خلال إفراز الأجسام المضادّة الّتي تحارب العدوى، والّتي تمنع تصلّب الشرايين، ومن ثَّم إصابة الإنسان بالذّبحة الصدريّة أو الأزمات القلبيّة.
زيادة النّشاط في الصّباح والنوم في المساء:
بيّن الباحثون أنّ الضّحك مائة مرّة له تأثير مساوٍ لممارسة الرّياضة على عجلة لمدّة 15 دقيقة؛ فالضّحك يعمل على تشغيل الجهاز التنفّسي والحجاب الحاجز، ومنطقة البطن، وعضلات الوجه والأرجل والظهر. وثبت أنّ من يعانون من آلام العمود الفقري، ولا يمكنهم الاستغراق في النّوم، إذا مارسوا الضّحك لمدّة عشر دقائق يمكنهم النّوم حوالي ساعتين متّصلتين من دون آلام. زيادة كفاءة جهاز المناعة:
تحدّ الضغوط من كفاءة جهاز المناعة، وتعمل روح الدّعابة على رفع قدرة الجسم لمحاربة العدوى عن طريق إفراز الأجسام المضادة، كما تعزّز من تواجد الخلايا المناعيّة؛ فعندما نضحك إنّ الخلايا الطبيعيّة الّتي تدمّر الأورام والفيروسات تزيد، ويكثر إفراز الجسم للبروتينات الّتي تحارب العدوّ.
وهناك فوائد أخرى للضّحك، منها:
*يحقّق الضّحك السعادة والسلام النفسي، ويمنحك التجدّد ويزيد من قدرتك على التأمّل والاسترخاء
* يفيد مرضى التهاب الشّعب الهوائيّة وأزمات الرّبو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الّذي يدخل للرّئة
*عندما تضحك فإنّك توتّر كلّ من يسبّب لك الضيق
*يجعلك الضّحك تبدو أكثر شباباً، وينمّي روح المشاركة، وروح العمل الجماعي،
*يجدّد الضحك الطاقة، ويجعلك أكثر وسامة ويزيد من تلألؤ عينيك.
*يعطيك الضّحك الثّقة بالنّفس، وينمّي قدرتك الإبداعيّة.
*يجعلك الضّحك تفكّر بشفافيّة، ويحطّم طبيعتك المتحفّظة
*يقلّل الضّحك من الشخير؛ لأنّه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة
*يرفع الضّحك من مستوى أدائك العقلي، ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترةٍ ممكنة، ويقوّي ذاكرتك.
http://drzainabalazzawi.com/ar/
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : اضحك للصحك فوائد     -||-     المصدر : الزوجه العربيه     -||-     الكاتب : رشا هاني



hqp; ggwp; t,hz] ggqp; hqp; t,hz]



 
 توقيع : رشا هاني



رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 05:22 AM   #2
الجوزاء1


الصورة الرمزية الجوزاء1
الجوزاء1 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27076
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (05:38 AM)
 المشاركات : 3,631 [ + ]
 التقييم :  80
 الدولهـ
tunis
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 
 توقيع : الجوزاء1

عمري مافكرت فيك وما خطر ببالي حبك .... لحتى قلبي قال

أبيك وقالت عيووني أحبك
من مواضيع الجوزاء1



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للضحك, اضحك, فوائد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 05:06 AM.

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى